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腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病以及高血壓等是健康的4大惡疾，這些和高血脂習習有關！
這些疾病有關的致病因子就是高血脂。輕忽高血脂的破壞力，可能會引起致命的結果。
遠離高血脂 除去血濁隱憂
而血要清，飲食該怎麼照顧，提供以下8要點：
1）內臟、海鮮、蛋、卵類要限量食用。
2）穀類糙米取代白米。
3）攝取不飽和脂肪酸「油」好處 。
4）以豆類代替肉類少負擔 。
5）不用精糖，精糖雖甜不利健康。
6）善用保健食品控制血糖。
7）控制理想體重，多動多輕鬆。
8）遠離菸酒。
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